Soveposisjon og pute valg
Hvilken side sovepute er best? Studier viser at de fleste sover på sin side. I denne stillingen bør spesiell oppmerksomhet rettes mot ryggraden. Personer som sover på siden anbefales middels harde eller harde, men høye puter slik at hodet støttes skikkelig. Det antas at den optimale høyden på puten, for en voksen, er 11-12 cm. En god pute å sove på magen er myk, lav og flat slik at nakken og hodet ikke blir for bøyd. De tillater fri pust, forhindrer ryggsmerter. Når du hviler på ryggen, bør du velge en pute med middels tykkelse, mykhet og høyde. En pute for å sove på ryggen skal holde hodet og nakken i en riktig stilling i forhold til overkroppen. Det er viktig at puten støtter kroppen jevnt, slik at hodet er i samme høyde som overkroppen. De som hviler i forskjellige stillinger anbefales fleksible, ganske harde produkter. De kan ikke være for myke, ellers vil hodet og nakken kollapse, den rette kroppslinjen vil ikke opprettholdes. Puter salg - sjekk tilbudet vårt!
|